ПРОДАЖА БАННЕРНЫХ МЕСТ НА САЙТЕ +380 66 38 25 540
Скільки потрібно спати, щоб залишатися продуктивним?
Як жили талановиті люди? Коли вони працювали, скільки вони спали? Чи можна використовувати їх теорії сну?
Джейн Остін. Письменниця.
Режим дня в останні роки життя - 1809-1817 рр.
Джейн Остін завжди жила разом з сім'єю і їй було складно усамітнитися. Але, на щастя, родичі поважали її творчість. Сестра Кассандра займалася роботою по дому, ніж дуже полегшила творчість письменниці: «Не можу уявити, як можна творити, якщо голова забита телячими відбивними і спаржею». Її секрет був досить простий: хороший міцний тривалий сон.
У знаменитого композитора був все ще звичайний, але вже набагато більш напружений графік, ніж неспішний в епоху Джейн Остін.
Карл Маркс працював дуже багато, а спав мало.
У Оноре де Бальзака був уже незвичайний графік сну. Він лягав о 6 годині вечора і вставав до першої години ночі, коли багато людей тільки засипають. А потім ще вдень досипав годину-півтора.
Але такі талановиті люди вражають своїм графіком життя! Можливо, вони і встигли розвинути свої таланти, тому що багато встигали зробити за день, скоротивши сон. Ось яскраві приклади:
Правда, після таких виснажливих днів Великий Тесла надовго занурювався в сон, щоб відновити сили.
Можливо, живі приклади реальних людей спонукають Вас переглянути свій графік і вдосконалити його. Не забувайте про золоту середину і мудрої врівноваженості. Не зайвим буде проконсультуватися з лікарем.
Успіху Вам і все встигнути!