Секреты сна – инфографика известных людей

2018 | 02 | 27

Сколько нужно спать, чтобы оставаться продуктивным?

Как жили талантливые люди? Когда они работали, сколько они спали? Можно ли использовать их теории сна?

 

Джейн Остин. Писательница.

 

Режим дня в последние годы жизни – 1809-1817 гг. 

 

Джейн Остин всегда жила вместе с семьёй и ей было сложно уединиться. Но, к счастью, родственники уважали её творчество. Сестра Кассандра занималась работой по дому, чем очень облегчила творчество писательницы: «Не могу представить, как можно творить, если голова забита телячьими отбивными и спаржей». Её секрет был достаточно прост: хороший крепкий продолжительный сон.

 

 

 

   

У знаменитого композитора был всё ещё обычный, но уже намного более напряжённый график, чем неспешный в эпоху Джейн Остин. 

 

 Карл Маркс работал очень много, а спал мало. 

 

У Оноре де Бальзака был уже необычный график сна. Он ложился в 6 часов вечера и вставал к часу ночи, когда многие люди только засыпают. А потом ещё днем досыпал час-полтора.

 

 

  

Но следующие талантливые люди поражают своим графиком жизни! Возможно, они и успели развить свои таланты, потому что много успевали сделать за день, сократив сон. Вот яркие примеры:

 

 

 Правда, после таких изнуряющих дней Великий Тесла надолго погружался в сон, чтобы восстановить силы.

 

 

Возможно, живые примеры реальных людей побудят Вас пересмотреть свой график и усовершенствовать его. Не забывайте о золотой середине и мудрой уравновешенности. Не лишним будет проконсультироваться с врачом.

Успеха Вам и всё успеть!

 

Желаете разместить рекламу или стать партнером?!
Только этим летом самые выгодные предложения!
promo choice